Какво е атеросклероза, какво представлява заболяването, кой е застрашен и как засяга съдовата структура?
Как съдовете да стареят здравословно и може ли физическата активност да моделира съдовите стени?
Отговорите на тези въпроси дава д-р Стоян Стефанов, кардиолог в УМБАЛ „Света Екатерина“ в предаването Светът на здравето по bTV.
Трябва да сe стремим да имаме здрави съдове, защото нашата възраст не е само биологичната, но и съдовата.
Атеросклерозата започва от ранна детска възраст. Затова е много важно още от първите години на живота да се живее здравословно, посъветва д-р Стефанов. “Това, разбира се е отговорност на родителите, защото децата в тази крехка възраст нямат концепция за здравословен начин на живот и инвестиция за здравето в бъдеще”, добави той.
Първата стъпка на атеросклерозата е образуването на петънца по кръвоносните съдове, които прерастват в стесняваща плака лумена на съда, поясни специалистът.
За да поддържаме съдовете в добро здраве, трябва да се придържаме към здравословен режим на хранене и всеки ден да спортуваме по около 30 минути, препоръча д-р Стефанов.
Задължително трябва да се избягват бързите захари и трансмазнините. Те освен, че вредят на сърдечносъдовата система, имат и канцерогенен фактор и могат да доведат до рак, предупреди кардиологът. “Всяка една мазнина, ако бъде нагрята до определена температура може да се превърне в трансмазнина и става канцерогенна”, допълни той и даде пример със зехтина, който от полезна мазнина при нагряване над 200 градуса се превръща в трансмазнина. Затова е важен не само продукта, но и начина на приготвяне, заяви д-р Стефанов.
За какво може да е индикация събраното кръвно налягане и прогресивното нарастване на горната граница вижте в линка: https://www.btv.bg/shows/svetat-na-zdraveto/videos/kak-kulinarnite-ni-izbori-se-otrazjavat-varhu-sadovoto-zdrave.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0xkv3Qj8aiouet5tO3rlAVXijmOmzKqUIerdUzl1_TuZbmhgjzet4i73o_aem_luIMQAWAg15Mq4znB91xWA
