Хипертонията отдавна не е проблем само на възрастните хора. Все по-често това заболяване се среща при млади хора, включително в тийнейджърска възраст, предупреждават кардиолози от УМБАЛ „Света Екатерина“.
Според съвременни данни между 5 и 10% от хората под 35 години имат повишени стойности на артериалното налягане, като в значителен процент от случаите диагнозата се поставя късно. Причината е, че хипертонията често протича без симптоми, но в същото време уврежданията върху сърдечно-съдовата система започват още в ранна възраст. Това повишава риска от сериозни усложнения като инфаркт, инсулт и бъбречна недостатъчност по-късно в живота.
Сред основните рискови фактори са:
• Наследственост – фамилна обремененост с хипертония;
• Заседнал начин на живот и ниска физическа активност;
• Нездравословно хранене, богато на сол, мазнини и преработени храни;
• Хроничен стрес и недоспиване;
• Наднормено тегло и метаболитни нарушения.
Специалистите подчертават, че редовното измерване на кръвното налягане е ключово дори за хора без оплаквания. Ранното откриване на хипертонията дава възможност за ефективен контрол и намаляване на риска от усложнения.
Препоръки за контрол на високото кръвно налягане:
• Редовна физическа активност – поне 30 минути умерено натоварване дневно;
• Балансирано хранене, с ограничен прием на сол и захар;
• Контрол на теглото и поддържане на здравословен индекс на телесна маса;
• Намаляване на стреса чрез сън, почивка и активни хобита;
• Отказ от тютюнопушене и ограничаване на алкохола;
• Редовни профилактични прегледи и измерване на кръвното налягане.
Високото кръвно налягане често протича безсимптомно, но може да доведе до сериозни сърдечно-съдови усложнения, ако не бъде открито и контролирано навреме. Редовните профилактични прегледи при кардиолог са ключът към ранната диагноза и ефективното лечение.
Ако имате притеснения или искате да проверите своето кръвно налягане, не отлагайте! Обадете се в УМБАЛ „Света Екатерина“, за да запишете час за преглед при кардиолог. Телефон за връзка: 0800 40 909 (безплатен за цялата страна).
