Летните горещини натоварват сърдечносъдовата система и могат да доведат до опасни колебания в кръвното налягане, особено при възрастните хора и пациентите със сърдечни заболявания. Високите температури разширяват кръвоносните съдове, а обилното изпотяване води до загуба на течности и обезводняване. Комбинацията от двата фактора често причинява спад в артериалното налягане, а при някои пациенти може да наложи и корекция на лечението.
„Най-уязвими са възрастните хора и пациентите със сърдечносъдови заболявания. Дехидратацията е един от най-сериозните рискове през лятото, защото нарушава нормалната циркулация на кръвта в организма“, предупреждава кардиологът от УМБАЛ „Света Екатерина“ д-р Ивайло Ценков пред NOVA.
Според него хората, които трудно понасят жегите, трябва да прекарват повече време в прохладни помещения, като разликата между външната и вътрешната температура не бива да надвишава 7–9 градуса, за да не се натоварва допълнително организмът.
Въпреки че нормалните стойности на кръвното налягане не се променят през лятото, при повечето хора се наблюдава естествено понижаване с около 5–10 mmHg. Ако стойностите паднат под 90/60 mmHg, могат да се появят замайване, отпадналост и риск от припадък. От друга страна, при хора с артериална хипертония или други сърдечносъдови заболявания жегите понякога могат да доведат и до опасни колебания в обратната посока.
Как да предпазим сърцето си през горещите дни?
✔ Пийте вода редовно и не допускайте обезводняване.
✔ Избягвайте продължителен престой на слънце между 11:00 и 17:00 часа.
✔ Хранете се по-леко и увеличете приема на плодове и зеленчуци.
✔ Ограничете алкохола и прекомерната консумация на кофеин, тъй като допринасят за загубата на течности.
✔ Следете кръвното си налягане по-често, ако страдате от хипертония или друго сърдечносъдово заболяване.
Ако забележите трайно понижаване на кръвното налягане или чести колебания в стойностите му, не променяйте сами лечението си. Потърсете консултация с кардиолог, който ще прецени дали е необходима корекция на терапията.
