Сърдечно-съдовите заболявания остават водеща причина за заболеваемост и смъртност в световен мащаб. „В България обаче ситуацията е още по-тежка – страната ни е на първо място в ЕС по сърдечно-съдова смъртност и за поредна година именно тези заболявания са водещи при нашите пациенти“, коментира в ефира на Радио „Фокус“ д-р Стоян Стефанов, кардиолог в УМБАЛ „Св. Екатерина“.
Най-често срещаните състояния са инфаркти, инсулти и белодробна тромбоемболия. Не трябва да се подценяват и аритмиите, както и структурните увреждания на сърцето, включително клапните заболявания, които често изискват оперативно лечение.
По думите на специалиста тревожна тенденция е зачестяването на случаи на високо кръвно налягане сред млади хора и дори тийнейджъри. „Това, което до скоро беше характерно за по-възрастните, днес вече лекуват и детските кардиолози. Най-често засегнати са мъжете, докато жените имат известна хормонална защита до настъпването на менопаузата. След това разликите между половете изчезват“, обясни той.
Според актуалните европейски препоръки няма универсална стойност на кръвното налягане, подходяща за всички пациенти. „Ключът е индивидуалният подход. За повечето хора оптималните стойности са 120/80 до 130/85. При възрастни над 80 години може да се допусне и до 150, но за всеки случай решението е строго персонално“, уточни д-р Стефанов. Той добави, че стойности над 140/90 никога не са нормални и изискват внимание.
Високият холестерол и високото кръвно налягане не са директно свързани, но действат заедно, увеличавайки сърдечно-съдовия риск. Допълнителен фактор е метаболитният синдром – комбинация от наднормено тегло, инсулинова резистентност, висока кръвна захар, повишена пикочна киселина и съдови възпаления. „Това е един от основните генератори на инциденти, защото уврежда малките съдове и оттам започват измененията, водещи до инфаркти и инсулти“, поясни кардиологът.
Наследствеността и начинът на живот също играят ключова роля. „Сърдечно-съдовите заболявания не възникват изведнъж – те се развиват с години и са хронични, прогресиращи състояния. Затова профилактиката и редовните прегледи поне веднъж годишно са задължителни“, категоричен е д-р Стефанов.
По отношение на начина на живот д-р Стефанов препоръча:
• 30 г фибри дневно, повече пресни плодове и зеленчуци;
• прием на Омега-3 мастни киселини;
• ограничаване на солта и бързите въглехидрати;
• храни с нисък гликемичен индекс.
„Цигарите и тютюневите изделия са абсолютно забранени – няма безопасна доза. Същото важи и за стреса, който трябва да се управлява чрез спорт, хобита, приятна компания и време сред природата“, подчерта той.
Д-р Стефанов завърши с послание: „Сърцето е огледало – ако го счупим, можем да го залепим, но никога вече няма да е напълно здраво. Профилактиката, здравословният начин на живот и вътрешният баланс са ключът към дълголетие и добро качество на живот.“
Цялото интервю с д-р Стефанов може да чуете в линка: https://www.focus-news.net/novini/interviu/D-r-Stoyan-Stefanov-Nyama-tvurdo-ustanovena-granica-za-visoko-kruvno-2732087
